第4639章 冥想
充满活力的清晨，大家用行动诠释着奋斗的意义，公司能够有今天，多亏了大家的一起努力。
李凯明醒来的时候，发现自己桌子上已经出现了新的方案。
打开一看，这应该是成总昨天晚上熬夜加班的辛苦，真是感觉到满满的安全感，在这样的公司当中工作，大家互相帮助真是太有意义了。
简单的洗漱了一下，调整了自己的状态，看着镜子里的自己满满的自信。
白美溪那边一大早晨起来，也开始进行了冥想，正是因为这几天的冥想，空间里的各方面都有着很大的改变，而且最大的状态改变，就是管家这边也是拥有了极快的进步！
现在整身修炼，就差最后一步，就可以完成了，对于这一次的挑战，又有了很大的信心
“你这早晨起来，真是够早的了，我们这刚开始练功，你都已经快冥想结束了！”
老班主也是看到白美溪练习冥想，是一件很好的事情。
“我这原来也是起不来，但是后来慢慢的也就养成了早起的习惯，而且感觉冥想能够让我自己更快地静下来！”
白美溪也是已经习惯了这样的生活。
“我之前的时候，也知道冥想有很多的好处，但是很难坚持啊。”
老班主也想让自己调整一下性格，来达到身心放松和内心平静。
“您要是能够练习冥想，真的是有很多的好处，它先能够降低您的血压血脂，预防一些疾病，而且可以改善睡眠，增强免疫力啊，像您的这个年纪这方面还是很有必要的！
再加上心理层面，也可以减少很多的压力和焦虑，同时呢，也能够更好的去让您察觉到自己的情绪，以更客观冷静的态度去看待，而不是立刻做出冲动的反应！
从而能够更好的去管理和调节自己的情绪，更能够友善的去改善您的记忆力，包括逻辑思维和创造力的提升。”
白美溪也是很希望，老班主能够先以自己的身体为出发点，调整自己的